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にんにく卵黄で栄養分を補う|カラダに良い成分

卵黄とコレステロール

錠剤

卵黄は水分、脂質、たんぱく質の3つから構成されています。この脂質にはレシチンが含まれています。老廃物を排出して血行を良くしてくれます。善玉コレステロールを増やす働きがありますので、にんにく卵黄にはこのような効果が期待できます。

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にんにくと卵黄の栄養分

男性

にんにくにはアリシンが、卵黄にはビタミンB1が多く含まれています。それぞれ健康に良い栄養分ですが、一緒に摂取することでさらに効果がアップします。そして健康食品のにんにく卵黄なら、これらの栄養分を手軽に摂取できます。調理の手間がかからず、風味に飽きることもないので、続けやすい分効果が出やすいです。

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メリットと効果

ガーリック

にんにく卵黄を摂取するメリットは何かというと、いろいろとありますが、その一つにアリシンの効果を得ることができる点です。アリシンという物質は安定していないので非常に扱いづらいものです。たとえば、加熱をすると破壊されてしまうので、その効果が発揮されません。また、包丁でカットすることでも効果が発揮しません。そのため、調理をするのが難しくアリシンを取り入れることが難しいです。ただし、にんにくはすり潰すことで新たな成分が生まれます。これはアリチアミンといいます。調理の中で工夫するとその成分の効果を得ることができます。しかしながら、にんにく卵黄を体内に取り入れると、気軽にアリチアミンを体内に摂取することができます。

アリチアミンは体の代謝を良くしてくれますし、滋養強壮や疲労回復に効き目があります。もちろん、アリシンの効果も期待することができます。これは自然治癒能力を高める効果があると言われていますが、それだけでなくストレスを緩和する効果もあります。血圧や血流などの機能を良くしてくれることで体の調子が良くなることから、ストレスも蓄積しにくくなるのです。アリシンはにんにくに含まれていますが、他にもニラやネギにも入っています。にんにく卵黄に入っているレシチンは新陳代謝も改善してくれるので美肌効果も期待することができます。ただの健康食品ではなく幅広い分野にわたって高い効果を発揮してくれるのです。にんにく卵黄はサプリメントなので気軽にこうした働きを期待できます。

滋養強壮効果の高いサプリ

錠剤

にんにく卵黄は食品なので副作用の心配はありませんが、摂り過ぎは胃を荒らすこととアレルギー成分に注意するようにして下さい。にんにく卵黄を摂取するのは食後が効果的です。悪酔いを予防するときに飲む時には食前が良いでしょう。

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